＊＊＊11月の座談会＊＊＊《日曜開催》

・2019年11月17日(日)
       9:30〜14:00

・アイセル21（1F 子ども室）

・テーマ「リフレーミング&リラックス法」

　知らず知らずのうちに、考え方の癖がついてしまい、なかなかその考え方から抜け出せず、凝り固まってしまう事も多いもの。

「リフレーミング（見方を変える）」の練習をしていくことで、自分の考え方の癖を知り、見直し、子どもをはじめ家族、他者、自分自身、物事すべてに対するネガティブな見方を、柔軟でポジティブなものに変換していけるようになると、子育てや生きることがグンと楽になっていきます。

　また、気持ちが凝り固まっているときは身体も固まってしまっている事がよくみられます。身体からのアプローチ法として、簡単にできるリラックス法も一緒にご紹介♪

　日常でも、万が一の災害時にも有用で是非取り入れたい「リフレーミング&リラックス法」、皆様のご参加をお待ちしています。

■参加費 300円
（お茶菓子、飲み物、部屋代込み）
■入会金 500円（見学されてからでもOK♪2回目から入会金お支払い）

■マイカップ持参にご協力ください

■子連れOK（告知前で話の理解ができる大きいお子さんについては傷つかないよう預けるなどの配慮をお願いします）

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大切なお知らせ

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