11/19 凸凹座談会

11月の凸凹座談会のテーマは、「できないと決めない子育て」
今月は4名のママさんたちが新しく入会され、自己紹介が中心となりましたが、笑いあり、涙あり、素敵な時間が過ごせたのではと思います。

また今回は、座談会の中で、
ネガティブワードをポジティブに変換しちゃうオモシロ辞典『ネガポ辞典』（主婦の友社）を紹介しました。
例えば、「神経質」「ひきこもり」をこの辞書で変換すると、、、
【神  経  質】⇒①細部にまで目が行き届く　②仕事が丁寧　③想像力豊か（普通なら考えられない域まで心配できる）
【ひきこもり】⇒①蝶になる前のさなぎ　②戦士の休息

これを使うと
「うちの子ひきこもりでね・・・」 なんてディープな話も、
　⇒　「うちの子、蝶になる前のさなぎなのよ✨」　なんて風に表現できます。

軽い感じがいいんです(笑)
まさに認知や見方を変えるリフレーミング技法ですが、《楽しく見方を変える》助けやヒントになるのではないかと思います。
子どもや他者からの暴言も、自分の口から出ようとするネガティブワードも、こうやって変換してから受信送信すると何となく丸くおさまり、気が楽になっていくと生きるのも少しずつ楽になりますヨ(^_-)-☆　ご参考まで。


ちなみに、座談会に参加されるママたちの共通する思いには、こんなものが多いです。

「今まで（自分の思いを）話せる人がいなかった。」

「周りに（子どもの特性や自分の思いを）わかってくれる人がいない。」

「どうしたらよいのかわからず、一人で苦しんできた。一人で頑張ってきた。」

「「子ども」と「世間体や社会の普通枠」の間で板挟みになって苦しい。」

「母親の躾のせいだと（学校や園、じぃじばぁば、同級生のママたちから）責められたり、怒られてばかりで辛い。」

そして、座談会に参加される中で、こんな声が聞かれます。
「こーゆー（同じ境遇の親が集まれる）場所があって、本当によかった！」

「話すだけで、もやもやしていた７～８割くらいがスッキリする感じ(笑)」

「話すことで、少し楽になった。」

「情報交換って大事！」

ぜひこれからも、虹たま座談会を、心をニュートラルに戻す場、リラックスの場、楽しみの場、友だちづくりの場、情報交換の場、気づきの場、学びの場、として活用していただければ嬉しいです。

では、また来月の座談会でお会いしましょう♪♪♪